Notre responsabilité d'humain, c'est de créer chacun à notre échelle notre paradis sur terre : ce monde dans lequel nous souhaitons vivre.

mercredi 18 juillet 2018

Au dodo les petits! Méthode bienveillante pour faire ses nuits

Après l'article sur le sommeil en général, voici celui destiné spécifiquement aux enfants de 4 mois à 12 ans qui ont des soucis d'endormissement et/ou de réveils fréquents.

En tant que parent, on se sent souvent démuni face aux problèmes de sommeil de son enfant, parce qu'on aimerait lui transmettre l'envie et le plaisir de dormir, tout en le rassurant quand il est angoissé (au lieu de le laisser pleurer comme le conseille la méthode des pleurs, dite méthode "5-10-15") et en même temps on aimerait beaucoup pouvoir dormir nous-mêmes, pour notre plus grand bien, et le bien de tous.

C'est au détour d'une prospection sur le web, sur d'autres sujets, que j'ai découvert cette méthode bienveillante développée par une suédoise, et traduite en français dans le livre Au dodo les petits (livre réédité il y a peu de temps).

Après avoir bien lu et intégré le livre, nous avons appliqué avec succès (comme beaucoup d'autres parents en témoignent) la "cure" pour notre dernier né (alors âgé de 6 mois et demi). Cette méthode a permis qu'il fasse (enfin!) des nuits complètes de 10 à 12h, et nous a permis à nous, parents, de dormir notre sou, afin de redevenir des personnes - et des parents - en forme et souriants.