Dans cet article, je souhaite balayer quelques causes d'insomnie possibles - pas toujours très connues - et leurs solutions afin de retrouver un bon sommeil. Ces informations seront utiles pour de nombreux enfants et adultes.
Je voulais y ajouter aussi la méthode Au dodo les petits destinée spécifiquement aux bébés et enfants de 4 mois à 12 ans (que nous avons expérimentée avec succès sur notre bébé et qui nous a sauvés de l'épuisement, il faut le dire), mais l'article serait trop long, c'est pourquoi j'ai décidé de publier ce sujet à part, d'ici quelques temps.
Les causes possibles de l'insomnie sont en effet multiples, autant que les dimensions de l'être humain, et les recherches doivent en explorer les différentes composantes: physique, émotionnelle, mentale, énergétique... Difficile donc de faire le diagnostic à votre place, mais une enquête méticuleuse doublée d'une intuition à l'affût sauront vous aider, c'est sûr. Pour en savoir plus sur ces facettes, je vous renvoie à l'article où je partage ma vision de la santé holistique.
Je voulais y ajouter aussi la méthode Au dodo les petits destinée spécifiquement aux bébés et enfants de 4 mois à 12 ans (que nous avons expérimentée avec succès sur notre bébé et qui nous a sauvés de l'épuisement, il faut le dire), mais l'article serait trop long, c'est pourquoi j'ai décidé de publier ce sujet à part, d'ici quelques temps.
Les causes possibles de l'insomnie sont en effet multiples, autant que les dimensions de l'être humain, et les recherches doivent en explorer les différentes composantes: physique, émotionnelle, mentale, énergétique... Difficile donc de faire le diagnostic à votre place, mais une enquête méticuleuse doublée d'une intuition à l'affût sauront vous aider, c'est sûr. Pour en savoir plus sur ces facettes, je vous renvoie à l'article où je partage ma vision de la santé holistique.
