Un retour de la consigne?!

Trouver les denrées liquides/humides qu'on souhaite, en vrac, n'est pas toujours évident...

A ma biocoop, j'arrive à trouver du vinaigre de cidre, du produit pour la vaisselle (à la main) mais pas encore de shampoing, d'huiles ou de produit pour lave vaisselle...

Pourtant, j'ai découvert sur le site Zerowastehome de Béa Johnson (présentation ici), l'entreprise Jean Bouteille qui propose aux entreprises un système de bouteilles consignées.

Voici une vidéo de présentation ici et voici leur site.

Si vous souhaitez arrêter l'engrenage des bouteilles recyclées après une unique utilisation, faites passer l'info à vos commerçants, et/ou envoyer un mail à Jean Bouteille!

Couches lavables

Voici un article assez ancien (novembre 2012), écrit avant la création de ce blog.

Je le publie ici pour tous les parents tentés par cette aventure...
Pour un prochain enfant, je pense que je m'intéresserai aussi plus en détail à la technique de l'Hygiène Naturelle Infantile.

Après avoir loué pendant 1 mois des couches lavables (http://www.bulledecoton.org/), nous avons investi dans des couches lavables de la marque Tom & Lulu, d'occasion. C'est la formule qui nous convenait le mieux, à nous et aussi à notre fille. Démonstration!

La couche se compose de 4 parties:

- la couche elle-même, avec une face éponge et une face polaire (le centre étant doublé pour l'absorption)

- un insert (même composition) qu'on met si on veut + d'absorption. Ici c'est la version nuit, mais il existe un insert "jour" moins épais.

- un voile de protection qui permet de recueillir le gros des selles et se jette dans les toilettes

- une surcouche imperméable qui isole complètement la couche mouillée du body. On ne la met pas au sale à chaque change, on la met simplement à sécher et on la remplace par la surcouche sèche de la fois précédente.

et bien sûr le snappi pour tenir la couche fermée (c'est une sorte de griffe qui "accroche" sur l'éponge et qui tient par l'effet de tension) 

Inconvénients:
- assemblage des 4 parties, mais avec le coup de main, on le fait très vite.
- faire une lessive tous les 2 jours (mais on peut faire un cycle court).
- être un peu organisé pour le stockage des couches propres (nous on met tout dans une bassine à côté de la table à langer) et pour le stockage des couches sales (un seau, qu'on ne ferme pas). 
- accessoirement cela fait "des grosses fesses", mais bon, personne n'a trouvé ça choquant, sur les photos elle n'a que ça (et un insert nuit en +) alors oui ça peut paraître énorme mais une fois habillée, ça ne se remarque pas.

Avantages:
- très économique! Les études disent que cela revient au tiers du prix des jetables. Pour avoir un ordre d'idées, nous avons acheté 10 couches taille 1, 13 doublures jours, 4 doublures nuit, 2 snappi et 3 surcouches pour 140 euros sur leboncoin. Cela a été financé par les "dons" de nos familles et amis. De notre côté, on va compléter le lot par 2-3 couches taille 1 (14-15 euros l'une) pour être + à l'aise dans les rotations.
L'avantage de ce modèle est que la taille 1 devrait aller à notre fille jusqu'à environ 13-14 mois, âge auquel nous devrons la faire garder donc probablement abandonner les couches lavables... 
- écologique! Pas de coton blanchi au chlore, pas de produit x ou y pour absorber, retenir les odeurs etc... Il n'y a que l'impact lessive qui, si on utilise une lessive faite maison ou à la cendre, revient à la consommation d'eau et d'électricité seulement...
- pas de fuite (seulement 2 depuis le début), en tout cas rien à voir avec les couches classiques!

Bilan:
A adopter si on est motivé, l'idéal étant que les 2 changeurs de couches soient motivés!!! Quand en plus, un des 2 est à la maison, alors là il n'y a plus d'excuses! (avec quelques réserves pour les mamans qui ont + de 2 enfants, pour qui les lessives peuvent devenir un peu trop nombreuses...)

"De la naissance à la propreté, l’utilisation de couches jetables nécessitera pour un seul enfant l’abattage de 4,5 arbres et 25 kg de plastique, soit 67 kg de pétrole brut. L’industrie de la couche s’avère aussi très gourmande en eau (plus de 20 litres par couche) et en produits chimiques de toute nature (une cinquantaine, dont des dioxines et du benzol).
Les couches jetables, c’est 6500 couches jetées aux ordures ménagères, soit 50% des déchets non recyclables d’une famille avec un enfant.
Utilisée pendant en moyenne 4 heures, une couche jetable va mettre environ 500 ans pour se dégrader, lent processus durant lequel elle produira (entre autre…) du méthane. Les émissions toxiques (et notamment de dioxine) générées par l’incinération de ces déchets ne sont pas plus rassurantes…" source

"Autre point important, les études ont montré la présence de produits chimiques (polychloroprène, benzol, dioxine, tributylétain...) dans les couches jetables, des substances toxiques (cancérigènes, à l'origine d'allergies, même responsables de dérèglement hormonal) absorbées par la peau de votre enfant. Et n'oublions pas que les couches jetables sont blanchies au chlore." source

Oser!

Quelques réflexions pour ceux qui, comme moi, ont tendance à attendre, hésiter, réfléchir des plombes... pour finalement ne rien faire.

Oser (wikipedia):
oser \o.ze\ transitif 1^er groupe (conjugaison)
Avoir la hardiesse, l’audace de dire, de faire quelque chose.
oser transitif 1^er groupe (conjugaison)
Entreprendre avec courage, avec assurance.
oser transitif 1^er groupe (conjugaison)
(Avec la négation) Ne pas vouloir, par prudence, par ménagement, faire ou dire certaines choses.
(Suisse & arc jurassien) Avoir l’autorisation de.

Tout homme qui fait quelque chose a contre lui : 
 Tous ceux qui voudraient faire la même chose.
  Tous ceux qui voudraient faire le contraire. 
 Et la grande masse de ceux qui ne font rien.
Abraham Lincoln

Celui qui veut faire quelque chose trouve un moyen, celui qui ne veut rien faire trouve une excuse.
 Proverbe arabe

Soyez vous-même le changement que vous voudriez voir dans le monde.
Gandhi

 Le monde ne sera pas détruit par ceux qui font le mal, mais par ceux qui les regardent sans rien faire.

Albert Einstein

L'épilation laser

L'article mis à jour sur mon nouveau site est accessible en cliquant ici.

Lunaception

Un sujet pour les femmes! 

Si vous avez des cycles longs, courts ou irréguliers...

Si après avoir arrêté la pilule, vos règles ne reviennent pas...

Si vous souffrez de symptômes liés aux hormones: migraines, problèmes de peau, variation de poids, d'humeur...

Alors le concept de "lunaception" va vous intéresser, car la solution aux problèmes énumérés plus haut est d'arriver à régulariser naturellement ses cycles et donc sa production d'hormones.

Ce terme de "lunaception" désigne une technique qui repose sur le lien ancestral entre le cycle féminin et celui de la lune, le cycle féminin étant d'ailleurs de 28 jours en théorie, comme celui de la lune.

Les expériences réalisées montrent en effet que la luminosité de la lune perçue pendant le sommeil influence la glande pinéale, à tel point que la forte luminosité de la pleine lune provoque, par ce mécanisme, l'ovulation.

Pour re-synchroniser ses cycles sur ceux de la lune, la technique consiste à suivre le petit protocole suivant pendant plusieurs mois :

- dormir dans une obscurité totale pendant tout le cycle sauf...

- du jour précédant la pleine lune au jour suivant la pleine lune, soit 3 nuits, où il faut dormir les rideaux ouverts de manière à percevoir la lumière de la lune.

J'ai découvert cette technique sur le site de Beauté Pure que je trouve vraiment plein d'astuces et de vrais bons conseils pour les problèmes de peaux, avec des articles qui vont bien plus loin que la dermatologie allopathique occidentale!

Je vous invite à lire l'article entier ici: lunaception.

Le masking tape (ou comment remplacer patafix, scotch, étiquettes...)

L'article se trouve à présent ici.

Faire son lait d'amande

Voici la fiche pratique pour réaliser soi-même son lait d'amande, à l'aide d'un mixeur (ou mieux: un blender) et d'un tissu pour filtrer.

Ceux qui préfèrent les images pourront visionner la vidéo explicative de Delphine. Sa méthode est proche à part qu'elle utilise un blender (dans ma fiche, j'ai utilisé un mixeur plongeant).

Edit septembre 2017: sachez que vous pouvez aussi réaliser un lait d'amande (et plus facilement encore) si vous possédez un extracteur de jus! On m'a prêté cet ustensile et j'ai pu l'expérimenter... ça marche! Voici la technique illustrée dans cette vidéo-là ou encore celle-là.

Version pdf ici

Edit juillet 2015: actuellement les 100g d'amandes sont à 1.70 euros soit beaucoup moins cher qu'au moment où j'ai écrit la fiche. Eh oui, il faut suivre le cours de l'amande...

Compléments à la fiche pratique: 

Mon intention en publiant cette fiche n'est pas d'aboutir à un débat pour ou contre le lait de vache...

Le but de cette fiche est simplement de présenter un tutoriel pratique de réalisation, tout en exposant quelques faits et motivations (les plus objectifs possibles) autour de cette réalisation de lait d'amande. Chacun se fera sa propre opinion sur le sujet...

J'apporte toutefois une précision sur les besoins journaliers en calcium (les AJR) dont certains savent que les chiffres officiels changent assez régulièrement (selon les études scientifiques mais aussi selon les pressions exercées par les différents secteurs agroalimentaires).

En France, les Apport Journaliers de Référence en calcium sont fixés actuellement (juin 2015) à 800 mg/jour, contre 400 à 500 mg/jour selon l’OMS. Les besoins en calcium sont en effet dépendants de divers facteurs tels que l'âge, le sexe, l'activité physique, l'exposition au soleil (vitamine D -> pensez à vous complémenter en période de faible exposition), l'alimentation...

Par chance, tous les praticiens s'accordent à dire que l'alimentation la plus adaptée au nourrisson reste le lait de sa mère...

Quant à la teneur en calcium, sachez que le lait de vache souvent utilisé pour remplacer le lait maternel contient ~119 mg de calcium/100ml (source), alors que le lait maternel en contient, en moyenne, seulement 27 à 32 mg pour 100 ml (source)… 

Edit octobre 2016: 
Et si vous cherchez des sources de calcium en dehors des produits laitiers, je vous conseille cet article d'Emmanuelle, article où elle nomme 7 sources de calcium, dont 6 d'origine végétale...